Árið 1973 var leigt rúmgott húsnæði í Brautarholti 22 og æfðu þar flestir, sem lyftu í Reykjavík, hvort sem um var að ræða frjálsíþróttamenn, lyftingamenn eða kraftlyftingamenn, en á þessum árum sérhæfðu menn sig lítið og kepptu ýmist í kraftlyftingum eða lyftingum. Árið 1974 fluttu menn sig í Sænska frystihúsið, sem Reykjavíkurborg útvegaði að frumkvæði Alberts Guðmundssonar. Þar æfðu allir þar til í byrjun febrúar 1976. Þá fluttu Ármenningar sig í Sigtúnið, en KR ingar í KR heimilið. Undir vor 1976 fundu KR ingar gamla þvottalaugahúsið í Laugardal og fengu það til afnota frá Reykjavíkurborg gegn því að gera það upp. Það varð svo með tímanum eini staðurinn í Reykjavík, þar sem hægt var að æfa með lyftingatækjum. Stóð þetta til 1984, að flutt var í Engihjalla 8 í Kópavogi, en KR lyftingadeild og nokkrir félagar þar keyptu æfingastöðina og lyftingadeildin var nokkru áður farin að reisa lyftingahús á KR lóðinni, þar sem nú stendur líkamsræktarstöð. Á þessum árum fóru að spretta upp líkamsræktarstöðvar víða um bæinn og hættu þá félögin að útvega mönnum æfingaaðstöðu og fór svo um 1985 við stofnun Kraftlyftingasambandsins að allir kraftlyftingamenn í Reykjavík voru ófélagsbundnir, en úti á landi hagaði öðru vísi til. Eftir að Æfingastöðin leið undir lok upp úr 1990 varð Gym 90 höfuðvígi kraftlyftinga í Reykjavík og hefur svo verið síðan.

Á Akureyri hófust kraftlyftingar um 1973, er haldið var sýningamót á Akureyri. Frumkvöðull þar var Vilhjálmur Ingi Árnason. Verulegur skriður kom á málin sama ár, er Björgvin Sigurjónsson flutti frá Eyjum eftir gos og fékk send þaðan tæki. Fyrst var æft í kjallara lögreglustöðvarinnar, en síðan í ófullgerðu verslunarhúsnæði Árna