Archive for January, 2008

Benedikt Magnússon -HRIKALEGUR!

Benni hefur komið sérlega vel undan brúðkaupsferðinni til klakans um daginn og er í gífurlegum anda í Danaveldi núna…Fyrir stuttu síðan repsaði hann 380 nokkur sett í réttstöðunni og svo 400kg einhver reps á eftir því svo eldgos var í skjóðunni…Þessi íslenska Hekla mannslíkamans gaus svo með yfirgengilegum krafti á æfingu í gær… Kappinn tók eftirfarandi seríu: 320-340-400-420-450kg létt!!!!

Benni er því greinilega í standi til að endurheimta heimsmet allratíma í deddinu sem Andy Bolton á en það er 455kg (1003 pund) Síðan eftir Arnold Classic í aflraunum þá er spurning hvort Tarfurinn finni sér ekki eitthvað verðugt stórmót í páver þar sem hann tekur titilinn STERKASTI DEDDARI ALLRATÍMA Á JÖRÐU!!!…ÁFRAM BENNI!!!

Share on Facebook

Comments No Comments »

Ingvar sögumaður

FERÐASAGA MEÐ FINNANA HRIKALEGU - Eftir Ingvar Ingvarsson (1.hluti.)

Í sambandi við bekkpressumótið mikla hjá ÍKF METAL 19. janúar var ákveðið að fara léttan túristahring með hina finnsku gesti Jani Murtomaki og Ano Turtiainen og konur þeirra og var förin að mestu skipulögð af Jóhönnu Silfurskottu formanns félagsins. Ingvar ringo var rútubílstjóri í ferðinni og hefur skráð eftirfarandi frásögn fyrir Kraftaheima:

Já,þetta byrjar þannig á sunnudagsmorgninum 20.janúar að ég vakna kl.9.30 og vek Skottuna og næ í hana rúmlega 10. Við erum komin á Víkingahótelið í Hafnarfirði kl.11.00 til að ná í finnana. Þaðan var haldið í Silfursport til að ná í fjölda manns sem ætlaði með í ferðina en þar biðu þá aðeins þrjár manneskjur. Það voru þau Sigfús Fossdal og skyrfrú hans Ingibjörg ásamt Jóhanni A Kristjánssyni ljósmyndara. Ég held að margir af þeim sem ætluðu í ferðina hafi verið of þunnir til að koma þegar allt kom til alls, m.a. eftir partý hjá Verinu. Nema þarna svona korter yfir 11 þá leggjum við af stað og ákváðum að starta ferðinni á pulsuáti hjá pylsuvagninum í Laugardal,vinnustað Sigfúsar. Hann hafði áður undirbúið afgreiðsludömuna undir það að fullvaxnir menn myndu vilja smakka á kjötinu hjá henni. Finnarnir voru mjög ánægðir með pulsurnar. Til að mynda Jani,honum fannst þetta svo gott og þegar ég var alltaf að reyna fá hann til að éta aðra pulsu þá var hann svona að reyna að afsaka sig. Neei,hann vildi ekki sýna neina græðgi….En ég fékk hann til að éta nokkrar aðrar um síðir sem hurfu með miklum hraða í hann.

Góður pylsuvagn skiptir líka máli…

Jæja,veðrið var það besta sem hægt var að hugsa sér. Það var alveg heiðskírt, 2 stiga frost í Reykjavík og lítill vindur. Stefnan var tekin á Gullfoss og Geysi. Færðin var góð en hálka á leiðinni. Þar sem rútubílstjórinn var reyndur nokkuð tafði það ekki för okkar. Það eru u.þ.b. 100 km. að Gullfossi og Geysi og á leiðinni langaði mig til að keyra út í nokkra skafla til að lofa finnunum að fá æfingu að ýta í íslenskum snjó en ég lét ekki eftir þeirri löngun minni.
Þegar við vorum komin á áfangastað voru náttúrulega þessar pulsur orðnar hálf litlar í maga á finnunum þannig að í söluskálanum þurftu allir að fá sér pulsu. Finnarnir voru komnir á bragðið með pulsurnar. Þarna horfði ég á finnsku konurnar raða í sig pulsum á fullu því þær voru líka mjög ánægðar með íslensku pulsurnar enda þurfa þær á miklum flengingarpáver að halda gagnvart eiginmönnum sínum sem eru skjóður í stærsta flokki. Nema það að ég henti í mig pulsu líka og Sigfús nokkrum…Eftir pulsuátið löbbuðum við upp að Strokki sem er nú virki hverinn þarna því Geysir sjálfur gýs bara þegar hann er settur í gang einu sinni ári með sápu eða próteini…Strokkur var í miklu fjöri og þetta var svo mikil upplifun fyrir finnana. Þeir voru hálfhræddir fyrst því við þurftum að labba upp stíg sem var snjótroðinn en beggja við hann var allt autt vegna hitans í jörðinni í kring. Strokkur skartaði sínu fegursta og gaus með 3-5 mínútna millibili virkilega flottum gosum,og Jóhann ljósmyndari tók myndir af okkur þar sem hverinn gaus fyrir aftan okkur. Við öll horfðum á hann,það var mjög erfitt að líta ekki við en við urðum að horfa á ljósmyndarann eiginlega skíthræddir. Þeir höfðu orð á því finnarnir að svona hefðu þeir aldrei séð áður en þeir höfðu aðeins heyrt um hitagjóstranu upp úr landinu. Þarna voru teknar margar eftirminnilegar myndir.

Metal hópurinn og Strokkur gýs í baksýn

Hrikalegur finni myndar hrikalegan hver

Síðan var haldið upp að Gullfossi. Þarna var frostið orðið 10 stig með hægum andvara og ekki skýhnoðri á himni og fossinn í fagurri klakabrynju. Þegar við stóðum upp á trönunum þarna og sáum fossinn var eins og regnboginn sjálfur væri ofan í Gullfossi. Finnarnir urðu strax í einhversskonar aflvana leiðslu. Síðan löbbuðum við niður af trönunum og upp að fossinum. Þar eru svona hálfgerðar syllur sem hægt er að standa á þannig að hægt er að nálgast Gullfoss mikið.

Metal páver og Gullfoss

Þegar við Jani stóðum þarna og ég spurði hann hvort hann fyndi ekki páverinn frá fossinum þá leit hann á mig sérstöku augnaráði og svaraði: “Ingvar, ef þú nærð í bekkpressubekk með 400kg af lóðum og stöng,þá tek ég það hérna á kjötinu!”
Honum líkaði svo vel við páverið sem hann fann fyrir þarna að hann fann fyrir vanmætti. Jani taldi að þessi orka þarna gæti nýst honum til góðs. Hann fílaði þetta mjög vel og ef það yrði haldið bekkmót þarna yrði hann fyrstur á staðinn…Svo var tekið fullt af myndum þarna og svo var aftur stoppað í söluskálanum á leið til baka og þar bætti bílstjórinn á sig pulsu í viðbót og finnarnir fóru í að versla í túristadeildinni. Þeir keyptu helling af íslenskum hlutum og Ano keypti sér rolluskinn og þeir mynduðu sig með uppstoppuðum ísbirni og fleira. Ano pantaði sér kló af ísbirni sem hann ætlar að nota um hálsinn sem verndargrip gegn öllum illum máttleysisöflum…Við stoppuðum svo í Hróa Hetti á Selfossi þar sem hópurinn skellti í sig fjórum pizzum af stærstu gerð og héldum svo til Reykjavíkur að skila af okkur Jóhanni ljósmyndara sem gat ekki komið með í Bláa Lónið….

(FRH .Í 2.hluta)

Share on Facebook

Comments No Comments »

Stefán Sölvi Pétursson

Þá er hinn frækni Stebbi stórskjóða kominn aftur á kreik í aflraunum og stóð sig með prýði á nokkuð sterku alþjóðamóti um sl.helgi. Hann varð í verðlaunasæti í nokkrum einstökum greinum og í fimmta sæti í heildina. Dómari mótsins var enginn annar en Maggi Ver. Við tökum hér upp frétt af vefsíðunni Kraftamenn en þar segir:

Arnold strongman challange er mót sem er sett upp líkt og aflraunamótið á Arnold Classic. Mótið fór fram í Úkraínu 26.janúar síðastliðinn. Sigurvegari mótsins tryggði sér boð á Arnold Classic í Columbus sem fer fram 29.febrúar til 2.mars. Stefán Sölvi mætti á sitt fyrsta mót eftir meiðsli og Magnús Ver var dómari og aðstoðaði við skipulagningu mótsins.
Úrslit úr móti og greinum :
Flekaburður 410kg upp 12m hallaFelix 8,47 sek
Klyushev 11,17 sek
Stefán Sölvi 11,77 sek
Pekanov 11,80 sek
Szymanski 14,84 sek
Lashin 15,81 sek
Wanat 29,22 sek
MacDonald 7,96 metra
Tompson 5,67 metraHandlóð upp yfir haus 92kg repsPekanov 4 reps.
Lashin 3
Klyushev 2
Szymanski 2
Oli Tompson 1
Mark Felix 0
Stefán Sölvi 0
Matt Wanat 0
Steve MacDonald 0Uxaganga 450kg 15mMark Felix 12,38 sek.
Klyushev 28,77 sek
Stefán Sölvi 32,50 sek
Pekanov 33,32 sek
Wanat 38,16 sek
Tompson 38,67 sek
MacDonald 39,03 sek
Lashin 51,51 sek
Szymanski 14.6 meters.

Arnold réttstöðulyfta max

Pekanov - 452,5 kg
Klushev - 450 kg
Felix - 440 kg
Thompson - 432,5 kg
MacDonald - 380 kg
Stefán Sölvi - 370 kg
Szymañski - 360 kg
Lashin - 325 kg
Wanat - 310 kg

Apollon öxull 155kg reps

MacDonald 3reps
Pekanov 3reps
Tompson 3reps
Felix 2reps
Lashin 2reps
Stefán Sölvi 2reps
Klyushev 1reps
Szymanski 1reps
Wanat 0

Atlas steinar max reps

Tompson 200 kg 4 reps.
Felix 200kg 3reps
Stefán Sölvi 200kg 3reps
Pekanov 200kg 3reps
MacDonald 200 3reps
Lashin 200kg 1reps
Szymanski 140kg 7 reps
Klyushev 140kg 6
Wanat 140kg 6reps

Úrslit
1. Aleksandr Pekanov - Úkraína 44,5 stig
2. Mark Felix - Bretland/Grenada 40,5 stig
3. Aleksandr Klushev - Rússland 34,5 stig
4. Olli Thompson - Bretland 33 stig
5. Stefán Sölvi - Ísland 32 stig
6. Steve MacDonald - USA 25,5 stig
7. Oleksandr Lashin - Úkraína 25 stig
8. Grzegorz Szymañski - Pólland 21 stig
9. Matt Wanat - USA 13 stig

tekið af: kraftamenn.is 28-01-08

Share on Facebook

Comments No Comments »

Jón Páll Sigmarsson tekur einn hinna frægu Atlas steina

Kanadamenn halda árlegt kraftamót til minningar um sinn frægasta aflraunamann í gamla daga Lous Cyr sem var ægisterkur bóndasonur og t.d í Montreal borg hefur verið reist stytta af þessum merkilega meistara en Magister þýddi einu sinni heimildargrein um hann sem hefur hvergi birst en verður kannski birt hér síðar hafi menn áhuga á slíku efni…?..Nú í ár heiðra kanadamenn minningu Jón Páls með því að tileinka honum seinni dag keppninnar. Vefsíðan ironmind.com segir frá þessu og minnast á það að milljónir manna um heim allan hafi fengið áhuga á aflraunaíþróttum vegna hinnar heillandi framkomu Jóns á mótum auk afburðagetu hans en Jón varð fyrstur mola til að taka alla 5 Atlas (McGlashen) steinana á minna en 25 sekúndum fyrir 20 árum 1988 .

Fréttagrein ironmind.com er HÉRNA

Share on Facebook

Comments No Comments »

-Ringo fer létt með að raða inn verðlaunum á bekkpressumótum
Hvort tekur Ingvar Frískleikakonungur 300kg fyrr á bekk eða í deddi í vetur?

Á bekk
85 40%

Í deddi
89 41%

Í beygju!!!
41 19%

Heildarfjöldi atkvæða: 215
Tímabil: 27. október til 28. janúar
Ringo hefur verið í hrikalegum anda á bekknum í vetur, og hafa sumir velt vöngum yfir því hvort hann eigi eftir að taka mun meira á bekknum en í beygju og deddi. Bestu tölur hjá honum á æfingum í vetur hafa verið 240kg í hnébeygju, 230kg á bekk og 250kg í deddi, svo að þetta er allt mjög jafnt hjá honum og verður tvísýnt um hvar mestu bætingarnar koma núna þegar hann þyngir sig upp í 110kg úr 100kg flokknum.
Kjósendur höfðu örlítið meiri trú á því að deddið kæmist fyrr upp í þristinn en bekkurinn, en tæpt var á því. Hins vegar höfðu menn minni trú á beygjuhæfninni, en það er kannski vegna þess að Ingvar er þekktur fyrir að beygja þröngt með stílnum “görn við gólf” sem eru leifar frá uppruna hans í ólympískum lyftingum.
Ef hann fer í páverstíl í beygjunum, þá sjáum við hann kannski taka 300-300-300 á pávermóti í haust.
Share on Facebook

Comments No Comments »

Til að komast á listann þarf ritstjórn kraftaheima (Magister, Tvister), Jón Bóndi, Ingvar Frískleikakonungur eða Valdi Borgarnesbolla að vera vitni að lyftunni og miðast listinn við lyftara sem æfa reglulega í Silfursporti. Framkvæmd lyftu miðar við kraftlyftingareglur sem má finna á heimasíðu WPF
Leyfilegt er að nota stálbrækur og vafninga í beygju og deddi en bekkinn höfum við með og án stáls.

Þar til 20 manns eru komnir á lista í hverri grein eru lágmörk eftirfarandi:

Hnébeygja: 170kg

Bekkpressa: 120kg/150kg í slopp

Réttstöðulyfta: 200kg

Páverklín: 100kg


HNÉBEYGJA


Nr. Nafn Vigt Reps Dagsetning
1. Big Ben 320.0 3 4.12.2007
2. Skyrfús Fossdal 312.5 1 30.11.2007
3. Magnús Ver 300.0 2 29.11.2007
4. Valdi Borgarnesbolla 290.0 1 31.10.2007
5. Ingvar Frískleikakonungur 240.0 1 3.1.2008
6. Grétar Sigþórsson 230.0 3 21.9.2007
7. Eyjó Krókó 210.0 5 22.1.2008
8. Kiddzenegger 210.0 3 22.1.2008
9. Frikki Fríski 200.0 1 23.10.2007
10. Valli 200.0 1 11.12.2007
11. Svavar Hlöllahlúnkur 190.0 2 4.9.2007
12. Kári Elíson 190.0 1 28.9.2007
13. Helgi Briem 170.0 1 17.10.2007

BEKKPRESSA


Nr. Nafn Vigt Reps Dagsetning
1. Big Ben 240.0 1 11.12.2007
2. Magnús Ver 230.0 1 13.11.2007
3. Skyrfús Fossdal 225.0 1 28.11.2007
4. Valdi Borgarnesbolla 215.0 1 27.11.2007
5. Ingvar Frískleikakonungur 212.5 1 27.11.2007
6. Palli Fermeter 190.0 1 26.11.2007
7. Ísleifur Sleifmaster 180.0 2 23.12.2007
8. Gaui Fjel 180.0 1 8.10.2007
9. Svavar Hlöllahlúnkur 180.0 1 8.10.2007
10. Grétar Sigþórsson 170.0 3 15.11.2007
11. Árni Gestsson 160.0 1 3.9.2007
12. Alfreð Björnsson 155.0 1 13.8.2007
13. Heimir (Lilli) 150.0 1 26.10.2007
14. Kiddzenegger 140.0 1 20.12.2007
15. Frikki Fríski 135.0 2 23.12.2007
16. Fjölnir Teygjutvister 130.0 1 9.11.2007
17. Kári Elíson 130.0 1 16.11.2007
18. Biggi Júdó 125.0 1 29.10.2007
19. Helgi Hauks Kamelljón 125.0 1 26.11.2007
20. Valli 122.5 1 3.12.2007

RÉTTSTÖÐULYFTA


Nr. Nafn Vigt Reps Dagsetning
1. Magnús Ver 350.0 1 3.1.2008
2. Skyrfús Fossdal 320.0 1 9.11.2007
3. Orri 320.0 1 9.1.2008
4. Stebbi Stórskjóða 320.0 1 9.1.2008
5. Valdi Borgarnesbolla 300.0 1 8.11.2007
6. Boris 300.0 1 9.1.2008
7. Big Ben 290.0 1 20.11.2007
8. Big G 280.0 1 11.1.2008
9. Eggert Samúelsson 265.0 1 7.11.2007
10. Kári Elíson 260.0 1 12.10.2007
11. Ingvar Frískleikakonungur 250.0 1 24.10.2007
12. Jónbi 250.0 1 7.1.2008
13. Helgi Briem 230.0 1 9.1.2008
14. Árni Gestsson 230.0 1 14.1.2008
15. Valli 220.0 1 6.12.2007
16. Frikki Fríski 210.0 1 17.11.2007
17. Jói Haukur 200.0 1 29.12.2007
18. Tobbi Have 200.0 1 9.1.2008

BEKKPRESSA Í SLOPP



Nr. Nafn Vigt Reps Dagsetning
1. Skyrfús Fossdal 270.0 1 20.12.2007
2. Magnús Ver 250.0 1 12.1.2008
3. Ingvar Frískleikakonungur 230.0 1 8.1.2008
4. Ísleifur Sleifmaster 215.0 1 11.1.2008
5. Palli Fermeter 210.0 1 8.1.2008
6. Svavar Hlöllahlúnkur 205.0 1 19.10.2007
7. Árni Gestsson 190.0 1 25.1.2008
8. Kiddzenegger 180.0 1 20.12.2007
9. Frikki Fríski 165.0 1 22.10.2007
10. Fjölnir Teygjutvister 160.0 1 16.9.2007

PÁVERKLÍN



Nr. Nafn Vigt Reps Dagsetning
1. Ingvar Frískleikakonungur 157.5 1 3.12.2007
2. Boris 157.5 1 3.12.2007
3. Stebbi Stórskjóða 157.5 1 3.12.2007
4. Orri 130.0 1 3.12.2007
5. Benni Grimmi 105.0 1 11.1.2008
6. Frikki Fríski 100.0 1 7.12.2007

Munið að láta vita áður en þið farið í lyftur sem þið viljið sjá á listanum þannig að við getum fylgst með og staðfest lyfturnar! Þegar við getum reynum við líka að taka video af lyftunum (þá er hægt að blikka á þyngdina og sjá lyftuna). Nýjar lyftur á lista eru feitletraðar.
kv. Listastjóri!

Share on Facebook

Comments No Comments »

Árni Gestsson setur sig í gír á bekkmóti ÍKF METAL

Það var var margt um manninn í gær í kraftahorninu í Silfursporti.Sleifur tók léttan bekk upp í 180 á ketinu og óþekktur bóndadurgur að norðan Gísli að nafni tók óvænt 180 á bekknum en hann er vinur Skyrhöfðingjans en Fossdalurinn sjálfur þeytti upp hverju beygjusettinu á öðru frá 5-8 reps upp í þristinn og niður aftur í 250×8 sem er orðið ekkert fyrir hann. Ýmsir ungmolar tóku líka vel á því og þar á meðal Árni Gests sem er í mikilli uppsveiflu þótt hann hafi klikkað á Metal mótinu um daginn. Árni tók nú aðalþyngdirnar með stoppi niðri með pressi frá Magister. Þannig tók hann í bekknum 180 tvö sett eitt reps og komst í fínan ham. Þá var sett á stöngina bætingin 190kg og það fór síðan upp í fínni lyftu þótt rassinn hafi verið fremur tæpur en hélst þó niðri samkvæmt hliðardómara sem var Tvisterinn… Með Árna  er kominn einn af efnilegum molum framtíðarinnar og tvisturinn dettur inn í guðsgreininni hjá honum innan tíðar….

Share on Facebook

Comments No Comments »

Ingvar og Skyrfús í góðum félagsskap í óbyggðum Íslands

Eftir IKF METAL mótið í bekk um daginn fór Ingvar með finnana hrikalegu og konur þeirra ásamt völdu fylgdarliði í létt túrista ferðalag…Ingvar dró fram leynilegt stílvopn og skráði skemmtilega ferðasögu fyrir Kraftaheima sem birtist í tveimur hlutum á næstu dögum….

FYLGIST MEÐ Á KRAFTAHEIMUM…VEFNUM ÞAR SEM VISKAN LEYNIST…..

Share on Facebook

Comments No Comments »